Le Taïso, une activité santé / bien être à découvrir !

Remise en forme, entretien physique, bien-être, plus qu'un sport.

Le bien-être, la santé, l'amélioration et la conservation de ses capacités physiques sont des besoins essentiels pour tous.

Le Taïso est particulièrement adapté pour les adultes et les adolescents. Les exercices adaptés, variés et progressifs améliorent la condition et les qualités physiques, la coordination, l'assouplissement. Ils permettent de renforcer et développer harmonieusement les qualités musculaires.

L'activité se déroule dans une ambiance conviviale accessible à tous.