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Judo Eveil |
(nés en 2019) | Le mercredi de 14h00 à 14h45 |
| Mini-Poussin(e)s | (nés en 2017-2018) | Le mercredi de 14h45 à 15h45 Le samedi de 11h00 à 12h00 |
| Poussin(e)s | (nés en 2015-2016) | Le mercredi de 15h45 à 17h00 Le samedi de 9h30 à 10h45 |
| Benjamin(e)s | (nés en 2013-2014) | Le mercredi de 17h00 à 18h30 Le samedi de 9h30 à 10h45 |
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Adultes (Juniors,Seniors) et Adolescent(e)s (Cadet(te)s, Minimes) |
(nés en 2012 et avant) |
Le mardi de 19h00 à 21h00 |
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Kata (préparation ceinture noire) |
Le samedi de 14h00 à 15h00 | |
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Taïso (préparation physique) Ouvert aux Judoka non compétiteurs ou bléssés. |
(nés en 2006 et avant) | Le jeudi de 19h00 à 20h30 |
Ces horaires pourront faire l'objet d'adaptations en cours d'année.
Les entrainements se déroulent au Dojo Jean HALLUIN, rue des Prés Verts, à LA FERTE SAINT AUBIN.
Le cours de judo éveil propose une découverte du judo par des exercices ludiques sous forme de jeux, roulades... Ce cours permet une découverte du corps et le développement de la coordination des mouvements.
Le cours de judo enfants (de mini-poussin(e)s jusqu'à benjamin(e)s) propose l’apprentissage des bases du judo, l'approfondissement des techniques au sol ou debout, et de la pratique du randori, en suivant une progression pédagogique. Tout au long de l’année, des compétitions sont proposées en accord entre le judoka et le professeur (le samedi ou le dimanche), selon ses capacités.
Le cours adultes et adolescents propose un cours constitué d’échauffements, de travail technique et de combats, pour permettre une pratique du judo d’entretien ou en compétition. Il est ouvert aux femmes et aux hommes ayant ou n’ayant jamais pratiqué le judo.
Le cours Katas propose l’étude et le travail des katas en vue de la présentation pour le passage des ceintures noires 1er dan, 2ème dan et au délà.
Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'orgine japonaise. Les cours proposent une remise en forme et un entretien physique, basé sur une approche douce des arts martiaux (pas de chutes, pas de coups).
A chaque fin d’année, a lieu un passage de grade qui finalise le travail et l’étude accomplis durant toute la saison.
retrouver une video de présentation du club sur facebook.
